Living with Rosacea

by

Hello to all!

I wanted to do a different post from what you guys are accustomed to and decided to make this a personal one. I have rosacea, dermatitis & dry, sensitive skin. I’ve been treating my rosacea for more than 8 years now. It’s nothing to be ashamed off, I would say its mostly a very uncomfortable feeling of itchiness on my face. So what exactly is rosacea?

“Rosacea is a chronic, inflammatory skin condition characterized by patches of red and sometimes bumpy skin on the face. You’ll notice a persistent, pink to red flush over the nose and cheeks, and the skin becomes sensitive, often reacting strongly to internal or external changes .Skin can be oily or dry, with persistent flaking. Acne-like bumps that aren’t really acne may be present, too, leading some doctors to describe the condition as acne rosacea.”

(having one of many rosacea breakouts)

What triggers my rosacea? EVERYTHING from what I eat or drink to the weather to how I’m feeling. It has taken me awhile to figure out exactly what makes mine worse but its hard to pinpoint with exactitude because any number of factors can combine & basically cause a massive rosacea breakout on my face. If I change my beauty routine, if I dare to try anything new on my face it’ll most likely make my rosacea flare up. I’ve tried to write a list of the things that trigger my rosacea. Here’s the list below:

———————–

-Hola a tod@s! Decidí hacerles esta publicación un poquito diferente a los artículos que están acostumbradas a leer en mi página. Les cuento que tengo rosácea, la piel sensitiva & seca y dermatitis. Llevo más de 8 años en tratamiento para la rosácea. No es nada de lo que me avergüence; más bien, es algo que me causa incomodidad, picor y molestia en mi rostro. Entonces, ¿Qué exactamente es rosácea?

“La rosácea es una condición inflamatoria crónica de la piel que se caracteriza por manchas o trozos rojos y a veces pequeñas erupciones en la piel. Se nota rubor o áreas rojizas constantemente en la nariz y las mejillas, ya que la piel se sensibiliza y reacciona fuertemente a todos los cambios (internos o externos) a su alrededor. La piel puede que sea grasa o seca, y parecer que siempre “te estás pelando” o cambiando la piel. Pequeñas erupciones, que parecen acne pero realmente no lo son, pueden presentarse en el rostro. Esta condición se llama acné rosácea.”

(foto de las veces que peor he tenido la rosácea)

¿Que me causa la rosácea? Esa es la pregunta que he tratado de decifrar desde que soy consciente que tengo este problema y mi contestación es…TODO. Desde lo que como o bebo, hasta mi estado anímico, o el clima. Me ha tomado varios años descubrir exactamente que hace que mi condición de rosácea empeore. Esto no ha sido fácil saberlo con exactitud, por que puede ser la mezcla de una combinación de factores que no puedo decifrar. Lo que sí me he dado cuenta es que si trato alguna rutina o producto nuevo de belleza en mi piel, inmediatamente sabré si me activa la rosácea o no. Abajo traté de hacerles una lista de las cosas que sé (con casi certeza) que me activan la rosácea:

Red wine:

Mostly Cabernets are just BAD for my face.First my face just gets tomato red then I get what people will ask me “Did a mosquito bite you in the face?” spots that eventually disappear but are still itchy and incredibly annoying.

Vino Tinto:

Mayormente los vinos que son Cabernet ( y curiosamente los españoles) son malísimos para mi rostro. Cuando los ingiero mi cara se torna roja como un tomate y acto seguido me sale una especie de círculo en la cara que hace que todo el mundo me pregunte que si me picó un mosquito. Eventualmente se me va “la picada” pero no deja de ser molestoso.

Citrus juices aka organic orange & grapefruit juice:

this just kills my whole face for days, particularly if I mix orange juice with vodka; deadly combo.

•Jugos naturales cítricos (especialmente de china y toronja) 

Esto mantiene mi rostro con rosácea por múltiples días, particularmente si añado a esto rayos de sol o con bebidas alcohólicas. Es una combinación horrible para mi piel.

Stress

This one is inevitable to avoid sometimes. I’m a lawyer the nature of my job is stressful, its just a matter of being conscious of what stress will do to my face and I’ll calm down.

•El estrés muchas veces se me hace imposible de evitar. Soy abogada, y la naturaleza de mi trabajo es bastante estresante. Todo es cuestión de estar consciente de como mi rostro reacciona al estrés y calmarme.

-Sweat/heat/working out:

There’s really nothing I can do to avoid this, being that I live in a tropical island in the caribbean so I just grin and bear it. This type of flare up is the one I think my facial medicine/ cream keeps under control.

Sudor/Calor/hacer ejercicios 

Realmente no hay nada que pueda hacer para evitar sudar y el calor. Vivir en Puerto Rico donde el clima es húmedo y caluroso los 365 días del año me hace esto imposible. Sin embargo, las cremas y medicamentos que uso son las que me controlan bastante que este factor active mi rosácea.

Spicy anything 

Ughh I really struggle with this one. But I try my hardest to stay away from spicy food (even tough I love it).

•La comida picante es el enemigo número uno de la rosácea. Ésto, combinado con los rayos del sol me atrevería a decir son las dos cosas que la mayoría de lo que padecemos de ésto nos la activa. Obviamente amo el pique, pero trato ( a veces no lo logro) de evitarlo.

Processed foods/ food that comes in a bag/ processed cheeses

This one I have learned the hard way. No combos, no cheese and nachos on the movie theather for me. Chesse is probably one of my favorite foods, the stinkier, more aged the cheese the better, but that’s not the case for my face.

Comidas procesadas/Quesos 

Esto lo aprendí “a cantazos”. Entre más cosas procesadas comía, mas empeoraba mi rosácea. El queso es de mis comidas favoritas pero entre más curado y añejado el queso, peor era mi rosácea.

———————————————-

So what products do I use on my face to control for my rosacea? Below you’ll see a list of the products I’m currently using to treat it. This list has changed a lot throughout the years.

•¿Cuáles son los productos que utilizo en mi rostro para controlar la rosácea? Abajo verán una lista de los productos que estoy usando actualmente. Esta lista ha ido cambiando con el pasar del tiempo.

1.Soolantra (prescribed by a dermatologist)


This medicine is super expensive but a tiny amount of product goes a long way with this one.
-Llevo utilizando esta medicina en crema por alrededor de tres meses. Es cara pero con poco producto tiene un gran efecto en mi rostro.

2.Coola Mineral Face SPF 30 Matte tint BB Cream



Unscented facial products are a must. This is soft and not abrassive at all in my face and has spf 30. My dermatologist recommended this and its a great product.

-Este bb cream es súper suave, con acabado en matte, tiene filtro solar y no contiene ningún tipo de fragancia.

3.Clarins Hydra Quench cream for normal to dry skin


I alternate between this moisturizer & the bb cream. Whenever I use makeup I use this moisturizer instead of my BB Cream.

-Alterno el uso del bb cream con este humectante de Clarins. Usualmente este humectante lo utilizo después del Soolantra y antes de aplicarme el maquillaje

3.Sodium Sulfacetamide 10%- Sulfur 5% Cleanser (prescribed by a dermatologist)


This cleansing facial soap is everything! I use it twice daily & it keeps my rosacea in check.
-Ok me atrevo a decir que esta crema limpiadora es mi salvación. La utilizo 2 veces al día y me mantiene controlada la rosácea.

4.Lancome Vissionaire Nuit Beauty Sleep Perfector


All the prescribed medicine leaves my skin drier than the usual & this night lotion replenishes & moisturizes my face overnight while minimizing the appearance of pores.

-Los medicamentos a veces me dejan la piel más seca de lo normal. Antes de acostarme, utilizo ésta crema para que; mientras duermo, hidrate mi piel. Mi rostro amanece humectado y fresco.

5.Cetaphil Daily Facial Cleanser


I don’t like removing my makeup with my prescribed cleanser so I use this one. Its the perfect cleanser for those of us who have sensitive skin. Out of all the products on this list this is the one I’ve used the longest.
-No me gusta remover mi maquillaje con el jabón que me receto la dermatóloga. Éste es perfecto para pieles sensitivas. Es el producto que he utilizado por más tiempo de los que están en ésta lista.


Having rosacea and dermatitis is a never ending struggle. Here’s some tips on how I deal & live with rosacea that I hope might help some of you that suffer from the same thing.

-Tener dermatitis y rosácea es una lucha que nunca termina. Aquí les doy varios consejos de como yo he aprendido a lidiar (y vivir) con mi rosácea que espero les ayude a ustedes si padecen de esto.

1.Visit a dermatologist
If you feel that your face constantly looks red or flushes, if your face itches or burns or if you notice that your “break outs” are just out of control see a dermatologist. Everyone from the lady that does your facial, to the lady working at your favorite makeup counter will tell you how to treat your skin issues. Trust a real specialist go see a doctor.

-Visita a un dermatólogo

Si sientes que tu rostro constantemente te arde, o pica, si te ruborizas fácilmente o si los brotes de acne son más frecuentes de lo normal, visita a un dermatólogo. Todo el mundo te va a decir como solucionar los problemas de tu piel: desde la muchacha en el salón que te hace faciales, hasta la que trabaja en el mostrador de maquillajes en tu tienda por departamento favorita. Confía la salud de tu piel a un especialista, visita a un dermatólogo y así sabras como realmente tratar tu problema.

2.Hydrate
Mostly, because drinking water is my solution for everything. Stop drinking sodas & other carbonated drinks they’re bad news for your skin & overall health.

Mantente hidratada

Tomar agua es mi solución para todo. Las bebidas carbonatadas son horribles, no sólo para tu piel, si no para tu salud en general.

3.Used prescribed medicine
Some people don’t like taking or using medication. In my case, its a necessary evil. My prescribed lotion & cleanser has worked wonderfully on my skin.

-Los medicamentos a veces son un mal necesario. A mi me funcionan de maravilla.

4. Do not over use prescribed medicine

Use it only as your doctor instructed.
It is important to follow your doctor’s instructions on how to use medicine. The ones I use can be very drying on my skin so I make sure I only use a small amount. I overused my last prescribed lotion with dire consequences: It gave me a new kind of rosacea, steroid induced rosacea.

No abuses de tus medicamentos
recetados por el doctor. Sigue las indicaciones de uso del médico. Me paso que la anterior crema recetada que utilicé me ocasionó un nuevo tipo de rosácea; la rosácea por uso de esteroide. No seguí las indicaciones de uso de mi doctora y sobre usé la crema con consecuencias nefastas para mi piel.

4.Do not use scented products on your face 
You might not be aware of this but some or most of your facial products have some kind of scent to them. This can be horrendous for rosacea patients. Stick with unscented facial products, they’re hard to find but are out there.

-Puede que no sepas que a la mayoría de los productos de belleza que usas en tu rostro le añaden fragancias. Las fragancias en estos productos son factores que exacerban la rosácea. Busca siempre utilizar productos sin fragancia.

5.Sunblock can be your bff or your enemy; approach it wisely but use it!

-El protector solar puede ser tu mejor amigo o tu enemigo; depende del que uses. Busca que sea para piel sensitiva, y no olvides incorporarlo a tu rutina matutina de belleza.

6.Avoid foods/drinks that trigger break outs
See the list above. Make a list of things that will make you break out. Trust me it will help your skin tremendously.

Evita los alimentos/bebidas que activan los brotes

(Ver mi lista arriba) Haz una lista y mantenla cerca (siempre) de todas las cosas que te provocan los brotes de rosácea. Esto ayudará a tu rostro y a mantenerte consciente de lo que ingieres.

7. Keep your hair clean

You’re probably thinking -“What the hell does my hair have to do with my face?!“-Well, um, EVERYTHING! When you go to sleep you put your face AND HAIR in the pillow, and your dirty hair will get in your face while sleeping which will mostly result in a disaster.

Mantén tu cabello limpo

Pensarán que el cabello no tiene nada de relación con su rostro… Pues se equivocan! Al dormir pones tu rostro Y CABELLO en la almohada, el cabello mientras duermes viene en contacto con tu cara y deposita su grasa y sucio en la misma. Cabello limpio=cara limpia

7.Let your face breathe

I am super obsessed with makeup & beauty products, but I use them only when absolutely necessary.

Deja que tu rostro respire

Yo vivo obsesionada con el maquillaje y los productos de belleza, pero trato de utilizarlo solamente cuando es absolutamente necesario.

8.This too shall pass
It might take a while, and a lot of trial and error (using different creams/medicine combinations) but eventually you’ll learn what works for you, & how to manage and keep your face under control.

-Afortunadamente, esto también pasará. Puede que tome mucho tiempo y cometas muchos errores mientras pruebas diferentes métodos, pero; eventualmente, aprenderás que es lo que te funciona y aprenderás a manejar y mantener bajo control tu rosácea.

———————————————————————————-

Do you suffer from rosacea? Have any treatment/product suggestions? Let me know in the comments below!

-Padeces de rosácea? Tienes sugerencias de productos que te funcionan para yo tratar? Déjame saber abajo en los comentarios!

xoxo#MissLluviaConSol

LIKE
MissLluviaConSol on Facebook

FOLLOW MissLluviaConSol on Instagram

FOLLOW MissLluviaConSol on Pinterest

FOLLOW MissLluviaConSol on Twitter

SNAPCHAT: mslluviaconsol

1
242 Responses

What do you think?

Your email address will not be published. Required fields are marked *